信息喧嚣像潮水，一波未平一波又起。很多入口自称传递正能量，语句光亮，却常对复杂性打折扣，甚至隐藏商业化动机。面对这类入口，心灵需要一个边界：不被表面的温暖淹没，不被强迫的乐观绑定。
所谓正能量入口，往往以短讯式的安慰、极简叙事取代深入讨论。它们剪裁真相，只留高亮片段，制造一种安全感，但对真实世界的复杂性无声侵蚀。若没有批判的余地，心灵会变得单调，判断力逐渐削弱。
识别这类来源的一个标志，是重复的模板和统一的结论。无观点冲突、无数据支撑、无反面意见，仿佛只要点亮屏幕就能立刻心安。背后往往是数据收集、广告投放或政治诉求的放大器。
要守住边界，先建立价值观清单，写下对信息的底线与不认可的叙事。再为自己设定信息摄入的上限，分散来自不同渠道的声音。接着进行一个简单的筛选：源头可信度、证据可查性、反方观点的呈现。
当入口声调过于轻松、过于乐观，注意防火墙机制。把手机放下，设定勿扰时段，公共场合尽量不在屏幕前长时间停留。日常也学会从线下获得滋养：读一本好书、和朋友对话、在自然中走一程。
正能量不是否定现实，而是承认困难后的自我承诺。健康的内容会让人保持敏感、保持怀疑、也愿意付诸行动；不健康的入口则引导情绪走向极端，忽略代价和后果。
若能把控入口，心灵就能在信息海里站得更稳。此处的边界并非封闭，而是选择性地暴露于真实与善意之间。以温柔对待自己，给思考留出余地，给时间留出思考的空间。